Estes são os alimentos mais viciantes do mundo Cuidado com eles!

Você sabe quais são os alimentos mais viciantes do mundo? Os estudos científicos afirmam que alguns alimentos podem provocar uma dependência semelhante à que produzem substâncias como o álcool ou a droga. Falamos daqueles que contêm um alto nível de gorduras saturadas e açúcares, como os snacks, refrigerantes ou da pastelaria industrial. Que é que estes produtos promovem a segregação de dopamina no nosso cérebro, conhecida como hormônio da felicidade, que seu consumo cria em nós uma certa sensação de felicidade. A comunidade científica alerta que o uso abusivo dos mesmos prejudica gravemente a nossa saúde, dando lugar ao aparecimento de doenças cardiovasculares, enfraquecimento ósseo e muscular, depressão, obesidade e diabetes, entre outras doenças. Para evitar o excesso devemos saber quais são. O abuso de alimentos viciantes pode produzir doenças cardiovasculares, depressão, obesidade ou diabetes. Para isso nós recomendamos ao estudo levado a cabo por uma equipa da Universidade de Michigan, que reuniu um total de 120 pessoas, um tempo para uma refeição rápida e lhes aplicou-se a escala Yale de vício em comida, identificando, assim, o tipo de dependência que provocava neles cada alimento. Os mais viciantes acabaram por ser os mais processados. Quais são os alimentos mais viciantes do mundo? De acordo com a pesquisa, os alimentos mais viciantes do mundo são os seguintes: 1. Pizza. As gorduras saturadas e os hidratos de carbono que contém a pizza produzem uma forte dependência para com aqueles que a consomem regularmente. Favorece enormemente a segregação de dopamina, o que, por sua vez, causa dependência. 2. Tortas, bolos e produtos de pastelaria industrial. O sangue absorve muito rapidamente o açúcar e as gorduras que contêm esses produtos, favorecendo a sensação de bem-estar. 3. O Café. É outro dos alimentos mais viciantes do mundo. A cafeína é uma substância fortemente viciante, e neste caso, temos de somar o hábito de beber café como convenção social. Se você leva em sua justa medida, não tem por que ser prejudicial, é mais, traz benefícios ao nosso organismo. Não obstante, é aconselhável não exceder 200 mg por dia, ou seja, entre dois e três copos. 4. Chocolate. O cacau natural é benéfico para o nosso organismo, algo que muda quando se adicionam substâncias refinados como açúcar e gorduras. Seu vício é muito forte, pois produz uma sensação de relaxamento e bem-estar, graças em grande parte ao seu forte efeito saciante e ao seu alto teor de magnésio. 5. Hambúrguer. Os hambúrgueres são produzidas pelas cadeias de fast food costumam conter uma elevada quantidade de glutamato monossódico, uma substância aromática que ajuda a melhorar o sabor dos alimentos e que causa dependência consumida em excesso. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a mesma causa sintomas como dor de cabeça, fraqueza, vômitos e desconforto digestivo. O que vos parece esta lista com os alimentos mais viciantes do mundo?, o encomenda consumir em sua dieta diária?